お陰さまで有意義な料理教室でした。^_^

昨日の料理教室も無事終了いたしました。

参加していただいた皆様ありがとうございました。m(__)m

昨日皆さんと作ったのは、スモークサーモンの混ぜ寿司、野菜の塩麹和え、アオサのお味噌汁でした。

食材の栄養などについてお話ししながら調理をし、試食の時もオメガ3脂肪酸の効能や摂り方などお話しました。

目からうろこの油の話だったようで、大変好評でした。^_^v

次回は6/28(水)18時半からを予定しています。

詳細が決まり次第お知らせ致します。

夕飯は反省会を兼ねて主人とDHA.EPAをたくさんいただきました。

ホタルイカの沖漬け

お刺身の三点盛り

炙りしめ鯖

ホッケ焼き

DHA.EPA 摂り過ぎ ^・^

充実の1日でした。

ごちそうさまでした。

 

次回*オメガ3料理教室のお知らせ*

カンタン!美味しい!オメガ3料理

日時:6/28(土)18:30~20:30 

詳しくはこちらをご覧ください。
http://wp.me/P686vz-1Kc

 

にほんブログ村 料理ブログ 健康食へ
料理・健康食ブログ。
よろしければ応援クリックをお願いします。
 m(__)m

レシピ本のご購入はこちらをご覧ください。

★★★★★「隠れ油」という大問題 – 病気になる油 治す油 -林 裕之 著

お問い合わせ



コメントを残す

CAPTCHA


日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください