ささやかなひな祭りもオメガ3 (^_^)

ひな祭りをささやかに祝いました。

我が家はこんな日もオメガ3です。^_^

ラディッシュの甘酢漬け

菜の花のアマニ粉和え
出汁醤油

ハマグリのお吸い物
昆布・みりん・醤油・塩

 

ひな祭りのお寿司
本マグロ&イクラ:DHA.EPA
干し椎茸&人参(醤油、みりん、干し椎茸もどし汁)・炒り卵・本わさび

ローストアマニ粒のαリノレン酸と魚のDHA.EPAでオメガ3のW摂取のひな祭りでした。

ごちそうさまでした。

 

【超簡単自宅で作れるオメガ3料理】のお知らせ

3月10日(金)13:30~15:30
渋谷区文化総合センター大和田 学習室5
¥3,000_

詳しくはこちらをご覧ください。
http://wp.me/P686vz-1Kc

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