アクアパッツァと牧草牛ソーセージ

日曜は16時頃に夕飯を始めます。笑点が始まる頃にはほろ酔いで、偉大なマンネリ番組を楽しみながらリラックス。そして、早めに就寝です。

使用油:えごま油・オリーブオイル

アクアパッツァと牧草牛ソーセージの夜

スモークサーモンと新玉ねぎのサラダ
自家製豆乳マヨネーズ・えごま油

th_1スモークサーモンのサラダ

ワインはマコン・ビラージュ

th_2マコンビラージュ

アウアパッツァ
イシモチ・ムール貝・アサリ・メカジキ・ニンニク・タイム・プチトマト・鷹の爪・塩・アンチョビ・ケイパー・イタリアンパセリ塩・白ワイン

th_3アクアパッツァ

取り分けて

th_4とりわけ

食材からの出汁が利いてスープが美味! 全粒粉のパンをトーストしてスープに浸していただきました。

赤ワイン(カベルネ・ソーヴィニヨン)に替えて

*牧草牛のソーセージと新キャベツ・玉ねぎ炒め
 塩・胡椒・オリーブオイル

主人は糖質制限でパスタなし

th_5麺なし

私はパスタあり

th_6麺あり

朝食は低糖質健康食
ミックス納豆(黒豆納豆と普通の納豆)・キュウリ・醤油麹
具沢山味噌汁
糠漬け
ししゃも(カペリンではありません。)

これに私はご飯を軽く一膳。

th_7朝ごはん

ミックス納豆(美味)

th_8ミックス納豆

ごちそうさまでした。
 

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