アマニ油でオリジナルヤムウンセン(タイの春雨サラダ)

ヤムウンセンはタイの酸味のある春雨サラダでローカロリー、低GIです。

アマニ油を使ったオリジナルのヤムウンセンはオメガ3脂肪酸も加わってさらにヘルシーになりました。

th_オリジナルヤムウンセン

使用油:アマニ油(αリノレン酸)

桜海老と春キャベツのスープ
野菜スープ・塩

th_サクラエビ春キャベツ

オリジナルヤムウンセン
春雨・甘エビ・イカ・キュウリ・パクチー・パプリカ・ローストアマニ粒
ナンプラー・レモン・スウィートチリ・アマニ油

th_ヤムウンセン

アマニ粒も
th_ヤムウンセンアップ

ローカロリーなので夜食にもオススメです。

お昼は鮭、かぼちゃ、出汁巻き玉子、ブロッコリーのお弁当でした。

th_鮭かぼちゃ

NIPPNのアマニ油を買ったらゴールデン種のステッカーが付いていました。

th_NIPPNアマニ油縦

カナダ産のゴールデンフラックスシードは高品質です。

th_ゴールデンフラックスシードオイル
小さじ1(4g)でオメガ3脂肪酸の1日分の摂取推奨量2gがクリアー出来ます。

アマニ油

ローストアマニ粒

ローストアマニ粉末

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