ウナギと穴子、DHA.EPAの多いのは?

4日(月)のショップチャンネルはお陰さまで予定数を完売!

ショップチャンネルの新記録樹立だそうです。

多くの人にオメガ3脂肪酸の良質なサプリを摂っていただくことになり、嬉しい限りです。

m(__)m

 

でも・・・1日に5回の生放送はさずがに疲れました・・・

という訳で、それなりにガンバッタ私へのご褒美は美味しいオメガ3! ^.^

うな重で一人慰労会をしました!

うなぎの蒲焼200gのオメガ3脂肪酸は4.9g!!⬇

高DHA.EPAは何よりのご褒美です。

昨日主人は勉強会でよそで外食。残念ながらうなぎは食べられなかったので、今夜は穴子をしそ油(えごま油)で揚げたオメガ3天丼にしました。

うなぎほどではないですが、穴子もDHA.EPAたっぷりです!

しそ油で揚げた穴子

スギヤマ薬品の加熱に強いしそ油(えごま油)で揚げました。

揚げ油のしそ油もオメガ3のαリノレン酸です。

穴子200gのオメガ3脂肪酸は1.538gです。

お昼もDHA.EPAのブリと野菜のお弁当でした。

常にオメガ3優位の食事を心がけています。

ごちそうさまでした。

 

9月29日(金)18:30~20:30  オメガ3の料理教室を開きます。

申込方法など詳細は、こちらをご覧ください。m(__)m

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