料理教室とセミナーのお知らせ

** 講 演 会 の お 知 ら せ **

その病気、その疲労、「隠れ油」が原因です!

    –あなたの知らない油の話

メディアの報じない植物油の実態や、危険な「隠れ油」の見分け方、 また、「良い油」を正しく使うことで本来の健康を取り戻す「少油生活」の実践法などを、4つのパートに分け、スライドを使って分かりやすく解説します。

1. 油と健康:娘のアトピー改善体験から学んだ植物油の本当の姿

2. 油と美容:肌荒れ、冷え、生理痛、便秘など女性の悩みも植物油が原因です。

3. 油とスポーツ:持久力、回復力、能力向上は植物油が決め手、トップアスリートが実践している方法とは?

4. 少油生活実践法:魚食(DHA.EPA)とオメガ3系オイルで美味しく体質改善

 講師:林 裕之(植物油研究家)

日時:2018年8月21日(火) 19:30〜21:30(19時開場)

会場:サンクチュアリ出版イベントスペースB1 【南北線・東大前駅徒歩5分 千代田線・根津駅、千駄木駅各徒歩10分】 (東京都文京区向丘2-14-9)

会費:¥4,000_(実質¥2,500になる割引あります。) 当日はもれなくサンプルプレゼント

​お申込み方法は2通り
1.サンクチュアリ出版からは⬇

https://goo.gl/TCHprT


2.当ブログのお問い合わせフォーム⬇から
https://wp.me/P686vz-18W

フォームの件名に8/21講演会と明記の上

*お名前
*連絡先電話番号
を書いて送信してください。

参加費割引:林 裕之の本を ”その病気、その疲労、「隠れ油」が原因です!” を当日持参で、¥4,000➡¥3,000、さらに、複数人数のお申込みならお一人¥2,500になります。(お一人ずつ本を持参の上、受付でお支払いください。)

よろしくお願いいたします。m(_ _)m

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お問い合わせ




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9月29日の料理教室のお知らせ

カンタン!美味しい!缶詰を使ったオメガ3たっぷり料理

” オ メ ガ 3 脂 肪 酸 ” 足りていますか?

”オメガ3脂肪酸(DHA.EPA・αリノレン酸)”は、体内で合成できない栄養素のため、

食べ物から摂らなければならない必須脂肪酸です。

オメガ3脂肪が不足すると、アトピーや花粉症などのアレルギー、肌荒れ、冷え、便秘、生理痛、不妊、視力低下、動脈硬化、糖尿病、ガン、ウツ、認知症などさまざまな症状や病気の原因となります。

しかし、その大切な栄養素のオメガ3は全ての世代で不足しています。

特に49歳以下の世代では1/3も満たされていません。

そこで、オメガ3不足を手軽に補うための「カンタンで美味しいオメガ3たっぷりの缶詰料理」の教室を開催いたします。

オメガ3脂肪酸についての簡単なレクチャーと、美味しいオメガ3料理を作って試食します。

さらに、テレビでは報じない油の本当の情報などもお話しします。

日時  9月29日(金)
    18:30~20:30
会場 渋谷区文化総合センター大和田2F
調理室(学習室5)
渋谷区桜丘町23-21 
http://www.shibu-cul.jp/access

参加費 ¥3,500_ (食材費込み・当日申し受けます。)

エプロンと手拭きタオルをお持ちください。

申込方法 こちらのフォーム からお申し込みください。
*フォームの件名に9/29と記入してください。

よろしくお願いいたします。m(__)m

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7/22のアスリートフードとオメガ3料理教室はお陰さまで盛況でした。

次回は9月にオメガ3の料理教室を予定しています。

詳細が決まり次第お知らせ致します。m(__)m

 

7月22日(土)はアスリートとそのご家族向けのセミナーと料理教室です。

アスリートフードとオメガ3のセミナーと料理教室です。

  アスリートフードマイスターの加藤ゆりこさんとのコラボです。

(アスリートでなくとも参加できます。^.^)

詳細とお申込みはこちらをご覧ください。m(__)m

【第1回】アスリートフードセミナー・7月22日(土)11時より開催

 

 

⬇はお陰さまで終了いたしました。

6月28日(水)18:30~20:30

カンタン!美味しい!缶詰を使ったオメガ3たっぷり料理

オメガ3が再び注目を集めています。

現代人の食生活では意識して食べないと不足してしまう必須の栄養素「オメガ3脂肪酸(DHA.EPA・αリノレン酸)」

そのオメガ3不足を補うための「簡単で美味しいオメガ3の缶詰料理」の教室です。(*エプロンと手拭きタオルをお持ちください。)

カンタンで美味しいオメガ3料理を作って試食します。

さらに、テレビでは報じない油情報などもお話しします。

日時  6月28日(水)
    18:30~20:30
会場 渋谷区文化総合センター大和田2F
調理室(学習室5)
渋谷区桜丘町23-21 
http://www.shibu-cul.jp/access

参加費 ¥3,500_ (食材費込み・当日申し受けます。)

*エプロンと手拭きタオルをお持ちください。

申込方法 こちらのフォーム からお申し込みください。
*フォームの件名に6/28とお書きください。

よろしくお願いいたします。m(__)m

 

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レシピ本のご購入はこちらをご覧ください。

★★★★★「隠れ油」という大問題 – 病気になる油 治す油 -林 裕之 著




 

⬇はお陰さまで終了いたしました。

オメガ3セミナーのお知らせ

体の中からキレイになる
ーオメガ3の効能と健康ー  

(料理実習はありません。)

健康や美肌に効果を発揮するとして注目されているオメガ3脂肪酸(DHA.EPA、αリノレン酸)の効能や働きを学ぶセミナーです。

日時:2017年4月15日(土)  18:30~20:30

会場:渋谷区文化総合センター大和田 2階 学習室 7
   http://www.shibu-cul.jp/

参加費:¥3,000_ 当日申し受けます。 

(筆記用具をご持参ください。)

申込方法:こちらのお問い合わせフォーム http://wp.me/P686vz-18W からお申し込みください。
件名に4/15と明記してください。

ご参加をお待ち申し上げます。m(__)m

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以下は終了いたしました。

【超簡単自宅で作れるオメガ3料理】のお知らせ

コスメコンシェルジュの中山瞳さんとコラボの料理教室です。

2017/3/10 (Fri)  13:30〜15:30

参加費 ¥3.000_

会場
渋谷区文化総合センター大和田
2F 調理室(学習室5)

渋谷区桜丘町23-21
03-3464-3381
http://www.shibu-cul.jp/index.php

会場までの道順 https://goo.gl/AgqVUn

*瞳さんの案内文を転載させていただきます*

講師♡知食料理研究家:林葉子先生をお呼びして
今注目を浴びている【亜麻仁油】を使って
お料理2品をみなさんでつくります♬

世の中ではからだに良い油について
色々と情報が溢れてる中
本当に身体に良いものはなんなのか?

美容、健康、家族、子供のため
自分の周りにいる大切な方々に教えたい情報が盛り沢山のお料理教室になっております

みんなでワイワイ楽しみながら
勉強できる会にしたいなと思っております♡

お申込みはメールでお願い致します。

宛先:中山瞳 hii326x@gmail.com

メールに3/10料理教室と明記の上、お名前、連絡先をお書きください。

ご参加をお待ち致します。m(__)m

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開催済み料理教室&セミナー

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2016   9/24   秋の美容と脂質のセミナー 

  &

2016    10/1   超カンタン缶詰を使ったオメガ3料理 

          (このお知らせは下の方にあります。)

 

 美容と脂質 

    『秋のセミナー』

コスメコンシェルジェの中山 瞳さんとコラボで「美容と脂質 秋のセミナー」を開催いたします

美肌は「体の外からのスキンケア」と「体の中からの”オメガ3オイル”」から生まれます。

”お肌と体の中から夏の疲れを取る” 秋の美容法と油の摂り方のセミナーです。

日時: 9月24日(土) 14:00〜16:00

 タイムテーブル

14:05〜14:45 

”植物油と美容 オメガ3オイルでキレイになる”

講師:林 葉子 知食料理研究家・生活習慣病予防アドバイザー

著書:「DE-OIL」でキレイになる

 よい油で作作る絶品料理<1> からだ編

 よい油で作作る絶品料理<2> あたま編

 

14:50〜15:10 

”夏のダメージを回復する実践スキンケア”

講師:中山 瞳  Beauty Adviser 認定セラピスト・コスメコンシェルジェ

 

15:10〜16:00 質問タイム

参加費用: ¥2,000-  当日会場受付で申し受けます。

申込方法: 中山瞳、林葉子と連絡の取れる方は参加をメッセージなどでお知らせ下さい。

それ以外の方はお手数をお掛けいたしますが、こちらのお問い合わせフォームの件名に 
秋のセミナー と明記の上お申し込みください。お問い合わせ

皆様のご参加をお待ち申し上げます。m(__)m

 

定員:   20名

会場:   SALON du INUP青山 5F / サロン・ドゥ・インナップ青山 5F

     東京都港区南青山5-4- 27  BARBIZON104  5階

     TEL:03-6861- 3601 

    会場地図セミナー

 

 

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超カンタン!

缶詰を使ったオメガ3料理のお知らせ

誰でも作れます!今夜から作れます!コンビニ食材でOKです!

不足しているオメガ3(DHA.EPA)が充分補給できる超カンタン料理です。

日時:10月1日(土)
14:00〜16:00

試食をしながら、オメガ3脂肪酸の働きや上手な摂り方を分かりやすく解説いたします。

講師:林 葉子
知食料理研究家
ショップチャンネルゲストコメンテーター

場所:渋谷区文化総合センター大和田 2階調理室(学習室5)
渋谷区桜丘町23-21
渋谷駅徒歩5分 

03-3464-3381

地図
http://www.shibu-cul.jp/access.html

参加費:¥2,000_

申込方法:こちら⇓のお問い合わせフォームから件名に” 缶詰料理”と明記の上お申し込みください。お問い合わせ

お気軽にご参加ください。m(__)m