サバ缶とあまに豚のチヂミとシジミ汁

急な用事と明日の段取りばかり考えていたら、夕飯のメニューを考えていないことに気づきちょっと慌てました。

こんな時は簡単にできるチヂミにして、思いつきでサバ缶を入れてみました。

th_サバ缶チヂミとシジミ汁

使用油:なし

青柳とモズク
自家製ポン酢

th_アオヤギともずく

シジミ汁
シジミ・味噌

th_シジミ汁

サバ缶のチヂミ
サバ缶(DHA.EPA)・あまに豚・キムチ・ニラ・長芋・ローストアマニ粒
小麦粉・カツオ粉・豆乳

th_サバ缶チヂミ

あまに豚

th_あまに豚

サバ缶の部分が一段と美味しい^.^ v

th_サバ缶チヂミアップ

チヂミは油を使っていません。あまに豚の脂だけで充分焼けます。

お昼はブリと野菜のお弁当でした。

th_ブリ弁

ごちそうさまでした。

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