サンマ缶の三色弁当とスモークサバサンドのブランチ

今日はお祭りでしたが、台風の影響で生憎の雨、お神輿もちょっと淋しげでした。

本来は町名にちなんだ鶯色の半纏も雨のせいで黒くなっています。

担ぎ手の皆さんご苦労様です。m(__)m

 

お祭りを離れて昨日のお話ですが、昨日私はお休みで、冷麺を食べに行ったのですが、

仕事だった主人のお昼はサンマ缶(DHA.EPA)の自家製フレークと玉子、ブロッコリーの三色弁当でした。

無着色ですが生姜の赤を足すと3.5色ですね。^.^

そして今日、私は仕事、主人はお休みなのでサバサンドのブランチを作って出かけました。

サバサンドは美味しく手軽にDHA.EPAが摂れますが、スモークサバは生臭さがないのでオススメです!

スモークサバ(DHA.EPA)にアマニマヨネーズ(αリノレン酸)のオメガ3サンドです。

 

 

昨夜の居酒屋メニューも駆け足で

そろそろ終わりの枝豆

モロヘイヤのお浸し

ブリカマ

ラムと野菜の蒸し炒め

お供は純米吟醸 さんずい でした。

ごちそうさまでした。

9月29日(金)18:30~20:30  オメガ3の料理教室を開きます。

申込方法など詳細は、こちらをご覧ください。m(__)m

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