ジャージャー麺&パクチーサラダ

魚ばかり続いたので、今夜はジャージャー麺の夕飯です。

オメガ3脂肪酸はアマニ油とえごま油で摂取します。

使用油:アマニ油・えごま油

パクチーとクレソンのサラダ
レモンライム酢・塩・胡椒・アマニ油

ジャージャー麺
豚挽き肉・玉ねぎ・人参・ニンニク・生姜・温泉玉子・えごま油
塩・胡椒・テンメンジャン・味噌・醤油

黒豆酢で味の変化を楽しみます。

ちょっと濃い目の味を温泉玉子でマイルドに

久しぶりに美味でした。^.^

お昼はブリ(DHA.EPA)と野菜のお弁当でした。

ごちそうさまでした。

9月29日(金)18:30~20:30  オメガ3の料理教室を開きます。

申込方法など詳細は、こちらをご覧ください。m(__)m

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