ブリかまと豚しゃぶサラダ

連日の台風の影響でしょうか、魚がまだ充分入荷しないようで、生魚が少なく加工品が多く売られています。

そんな中、ブリかまがあったので塩焼きにしました。

th_ブリかま

ブリも高DHA.EPAです。可食部100gで3.3gのオメガ3脂肪酸があります。

th_ブリかまアップ美味

お供はこの夏いちばん好きになった鹿児島の焼酎を炭酸割りで

th_桜島酎ハイ

野菜はキムチ

th_野菜はキムチ

豚しゃぶサラダ
水菜・大根おろし・自家製ポン酢・ローストアマニ粒

th_豚しゃぶおろし

美味しい!

th_自家ぽんと

朝は、ホッケの健康食でした。

th_ホッケ朝食

ごちそうさまでした。

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