ホタテとつみれ(DHA.EPA)の春雨スープ

糖質制限食を徹底しているわけではありませんが、糖質摂取のメリハリはつけているつもりです。というわけで低糖質の優等生緑豆春雨を使った夕飯です。

使用油:亜麻仁油

パクチー春雨

香菜・レタス・サラダ菜・キュウリのサラダ
自家製豆乳マヨネーズ・亜麻仁油

サラダ

ホタテとつみれ(DHA,EPA)の春雨スープ
ホタテ・つみれ・春雨・長ネギ・椎茸・みつ葉
鰹昆布出汁・野菜のおかげ・ホタテ塩
つみれ(DHA.EPA)
つみれ
春雨
春雨
お出汁も利いて上々の評判でした。

お昼は鰆と無添加ウインナー、野菜のお弁当でした。

鰆と無添加ウインナー

ごちそうさまでした。

にほんブログ村 料理ブログ 健康食へ
料理・健康食ブログ。
よろしければ応援クリックをお願いします。

からだによい油の使い方の簡単レシピです。
皆様の賢脳・健康にどうぞお役立て下さい。

よい油で作る絶品料理1からだがよろこぶ賢脳・健康レシピ

楽天で購入の方はこちらです。

娘のアトピーをきっかけに体験した油の真実をレシピと共に記しました。
「DE-OILでキレイになる」

コメントを残す

CAPTCHA


日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください