メヒカリの健康朝食
昨日プチ贅沢してメヒカリを買ってきました。メヒカリは深海性で目が大きく、眼球が青く光って見えることからこの名が付いたそうです。深海魚特有のプリっとした白身でとっても美味しいです。そして、一昨年漬けた2年物の梅干しもこれが最後。モモのような香りがほんのりします。思い入れがあるせいか市販のものより美味しく感じてしまいます。
使用油:なし
メヒカリの健康朝食
2年物の梅干し
納豆
ナスの糠漬けと島らっきょうの塩漬け
メヒカリ
八丁味噌のお味噌汁
薄揚げ・シメジ
ご飯は麦ご飯を少々。
ごちそうさまでした。
予約受付中です。
「認知症が嫌なら油を変えよう」
リンクに表示されるテキスト
皆様の健脳、健康にお役立てください。
「そのサラダ油が脳と体を壊している」
こちらも是非!
「本当は危ない植物油」
健脳油オメガ3の料理教室 – 『正しい油で体質改善』 次回は9月を予定しています。
日程が決まり次第お知らせいたします。
料理・健康食ブログ。
よろしければ応援クリックをお願いします。
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません