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さて、今日は魚(DHA.EPA)の1日でした。

お昼はブリと野菜のお弁当

 

夜はサバ缶とアンチョビのパスタ

 

ベビーリーフのサラダ
ワイン塩・リンゴ酢・ローストアマニ粒・アマニ油

 

サバ缶パスタ
サバ缶(水煮)・アンチョビ・ほうれん草・ドライトマト・シメジ・ニンニク・タカノツメ
塩・粉チーズ

 

サバ缶はたっぷりのDHA.EPA。

アンチョビにもほんの少しですがDHA.EPAが含まれています。^.^

ごちそうさまでした。

 

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