今から楽しみ!BSプレミアム「スプーン1杯の魔法 食べるアブラの極意」

来週なのですが、NHKBSプレミアムの新番組でオメガ3オイルの特集が放送されるようです。

[新]「スプーン1杯の魔法 食べるアブラの極意

美と若さの新常識~カラダのヒミツ~[新]「スプーン1杯の魔法 食べるアブラの極意」

NHK[BSプレミアム]
2017年4月6日(木)
午後9:00~午後10:00(60分)

番組内容
初回は「アブラは種類を選んで食べろ」という新常識。新陳代謝を促し、中性脂肪を抑え、脳機能維持に重要なアブラ「オメガ3」。ダイエットの敵ではないアブラの正体とは?
http://www4.nhk.or.jp/beautyscience/

再放送:(翌水曜日)午後6時00分~7時00分

今から楽しみです! *_*/

 

さて、今夜はチキンのクリーム煮の夕飯です。オメガ3のアマニ油はサラダに使いました。

使用油:アマニ油(αリノレン酸)

わさび菜としめ鯖
わさび菜・しめ鯖
塩・酢・胡椒・アマニ油

めかぶ、キュウリとアマニ粉
自家製出汁醤油

チキンのクリーム煮
越前白山鶏(モモ、ムネ)・ジャガイモ・玉ねぎ・人参・スナップエンドウ
塩・胡椒・米粉・白ワイン・牛乳・チキンスープ

お昼はブリ(DHA.EPA)と野菜のお弁当でした。

ごちそうさまでした。

*オメガ3セミナーのお知らせ*

テーマ:「オメガ3の効能と健康」

日時:4/15(土)18:30~20:00 

詳しくはこちら↓をご覧ください。
http://wp.me/p686vz-37d

 

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