低糖質・緑豆春雨でスーラースープ

今日は休みだったので、家の用事を済ませました。

体調も戻って、温かい日中はいろいろ捗りました。

日が落ちて北風で気温が下がって来たので、野菜たっぷりの温かいスープにしました。

th_%e3%82%b9%e3%83%a9%e3%83%bc%e3%82%b9%e3%83%bc%e3%83%95%e3%82%9a%e3%82%bb%e3%83%83%e3%83%88

使用油:アマニ油(αリノレン酸)

生わかめと玉ねぎ
ローストアマニ粉・アマニ油

th_%e7%94%9f%e3%82%8f%e3%81%8b%e3%82%81

スーラースープ
金華豚・豆もやし・キャベツ・豆苗・人参・緑豆春雨
チキンスープ・塩・ブラックペッパー

th_%e3%82%b9%e3%83%bc%e3%83%a9%e3%83%bc%e3%82%a2%e3%83%83%e3%83%95%e3%82%9a
金華豚は肉そのものに旨味があります。

低糖質の春雨と野菜たっぷり

th_%e6%98%a5%e9%9b%a8%e9%87%8e%e8%8f%9c

野菜とスープでお腹いっぱいになりました。^.^

お昼はイワシ(DHA.EPA)と野菜のお弁当でした。

th_%e3%82%a4%e3%83%af%e3%82%b7%e5%bc%81

ごちそうさまでした。

にほんブログ村 料理ブログ 健康食へ
料理・健康食ブログ。
よろしければ応援クリックをお願いします。
 m(__)m

レシピ本のご購入はこちらをご覧ください。



コメントを残す

CAPTCHA


日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください