困ったときはイクラとサーモンでグルテンフリーパスタ

今日は個人的な連休明けだったので何かと忙しい1日でした。

こんな日は夕飯の献立が思い浮かばない。そんな困ったときはいつものイクラとサーモンでDHA.EPA補給食。

買い置きしてあったグルテンフリーの米粉ととうもろこし粉のパスタの夕飯です。

th_グルフリいくらセット

使用油:アマニ油(αリノレン酸)

めかぶ
自家製ポン酢

th_めかぶ

イクラ、スモークサーモン、アボカドのグルテンフリーパスタ
新玉ねぎ・ブロッコリースプラウト
ギリシャヨーグルト・塩・胡椒・酢

th_イクラアボカドサーモングルテンフリー

グルテンフリーパスタ(麺)

th_グルテンフリーパスタ

お昼はシラスとサバの混ぜご飯弁当でした。

th_しらす弁当

ごちそうさまでした。

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