夏バテ予防にスタミナジンギスカン

昨日はあまりにも暑いので、夏バテ予防にジンギスカンにしました。ラムはクセがあって苦手とおっしゃる方もいますが、我が家ではラムはよく食べます。脂質の代謝を促すカルニチンが豊富でダイエット中の動物性タンパクの補給にはもってこいのお肉です。ジンギスカンは野菜もたっぷり摂れますので夏場のお鍋でも美味しくいただけます。ビールやワインにも良く合います。

使用油:なし

まずはお父さんグラスでレッドアイ

th_お父さんレッドアイ

しめ鯖サラダは焼酎の炭酸割りで
th_焼酎セット

そしてジンギスカンはイタリアワインの赤で

th_イタリアの赤

トマトもいれます。

th_ジンギスカン

出来上がり!
ラムは噛めば噛む程旨味が出てとっても美味しい。

th_取り分け

激しい雷の音を聞きながらの夕飯でした。

ごちそうさまでした。

皆様の健脳、健康にお役立てください。
「そのサラダ油が脳と体を壊している」

こちらも是非!
「本当は危ない植物油」

健脳油オメガ3の料理教室 – 『正しい油で体質改善』 次回は9月を予定しています。
日程が決まり次第お知らせいたします。

にほんブログ村 料理ブログ 健康食へ
料理・健康食ブログ。
よろしければ応援クリックをお願いします。

コメントを残す

CAPTCHA


日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください