年末モードなので缶詰料理、サバ缶のパスタ

クリスマスから一夜明けたら、スーパーの魚売り場は数の子や昆布巻き、かまぼこが並べられ、お正月を迎える年末モードに変身していました。
魚も養殖魚ばかりなので、こんな時のDHA.EPA摂取は缶詰を使います。

という訳で、サバの水煮缶のパスタの夕飯です。

使用油:アマニ油・しそ油(エゴマ油)αリノレン酸

アボカドサラダ
アボカド・玉ねぎ・りんご
ドレッシング:塩・胡椒・白ワインビネガー・アマニ油

サバ缶のパスタ
サバ水煮缶(DHA.EPA)・トマト水煮・ニンニク・鷹の爪・醤油・みりん・しそ油(エゴマ油)・九条ねぎ

スパゲティーニ+サバの水煮!

お昼もサバと野菜のお弁当でした。(^.^);

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