春呼ぶうるいのサラダとイカキムチの冷製パスタ
しゃきしゃき食感のうるいと何の脈絡もなくイカキムチの冷製パスタです。
使用油:亜麻仁油・EXVオリーブオイル・こめ油(和の玄米OIL)
うるいとサラダ菜、クルミのサラダ
リンゴ酢・レモン塩・亜麻仁油
イカキムチの冷製パスタ
イカ・キムチ・えごまの葉・万能ネギ・EXVオリーブオイル
カッペリーニ
ちょっと面白い味になりました。EXVオリーブオイルでキムチがかなりマイルドになります。
この時期のウルイは天然ものでなく促成栽培だそうですが、シャキシャキ食感は春の味です。
お昼は鰆・玉子焼き・キンピラ(こめ油)・野菜・亜麻仁粒のお弁当でした。
ごちそうさまでした。
料理・健康食ブログ。
よろしければ応援クリックをお願いします。
からだによい油の使い方の簡単レシピです。
皆様の賢脳・健康にどうぞお役立て下さい。
よい油で作る絶品料理1からだがよろこぶ賢脳・健康レシピ
楽天で購入の方はこちらです。
【楽天ブックスならいつでも送料無料】からだがよろこぶ!賢脳・健康レシピ [ 林葉子 ] |
娘のアトピーをきっかけに体験した油の真実をレシピと共に記しました。
「DE-OILでキレイになる」
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません