本マグロのサラダ寿司&新しいお弁当箱

主人のお弁当箱がだいぶ古くなったので新しくなりました。^.^

中身はいつも変わらぬパターン、魚(今日はブリでDHA.EPA)、葉野菜、根野菜、雑穀米、のお弁当です。

そして、夜は本マグロのサラダ寿司

 

使用油:アマニ油

 

もずく酢

 

赤かぶ漬け

 

 

ニラ玉の味噌汁

 

本マグロのサラダ寿司
本マグロ・シソ・ミョウガ・キュウリ
醤油・みりん・酢・アマニ油

 

中トロで売っているのですが、油は少なく赤身に近い感じ。でも、美味しい!

ごちそうさまでした。

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カンタン!美味しい!オメガ3料理

日時:6/28(水)18:30~20:30 

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2017年5月22日TBSで放送された「少油生活」はこちらのページで解説しています。

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