低糖質 湯葉豆腐、ブリサラダ、鶏モモの塩麹炒め

特に理由はないのですが、今日はお弁当以外は低糖質です。

まずは糖質ありのお弁当から

鮭、玉子、野菜、ローストアマニ粒ご飯

th_鮭と野菜の弁当
基本パターンのお弁当です。

そして忙しかった1日が終わって、低糖質の夕飯です。

湯葉豆腐
柚子胡椒

th_湯葉

th_湯葉豆腐アップ

ブリ(DHA.EPA)とベビーリーフのサラダ
醤油・リンゴ酢・ローストアマニ粒・アマニ油(αリノレン酸)

th_ブリサラダ

鶏モモの塩麹炒め
もやし・キャベツ・玉ねぎ・人参・ピーマン
ニンニク・胡椒・ラード

th_鶏モモの塩麹炒め

炒め油は純正ラードです。

明日は休みなのでお花見に出かける予定です。?

ごちそうさまでした。

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