牡蠣と生ハムのトマトクリームパスタ

昨日のは主人の著書を次の各紙1面で広告していただきました。

北海道新聞/河北新報/新潟日報/東京新聞/ 中日新聞/信濃毎日新聞/山陽新聞/静岡新聞/ 京都新聞/神戸新聞/中国新聞/西日本新聞

三五館さんありがとうございます。 m(__)m

さて、今夜は牡蠣と生ハムのトマトクリームパスタです。

使用油:アマニ油(αリノレン酸)

ケールとルッコラのサラダ
ヨーグルト・リンゴ酢・塩・ローストアマニ粉・アマニ油

アップの写真撮り忘れたので、右下をご覧ください。

牡蠣と生ハムのトマトクリームパスタ
牡蠣・生ハム・玉ねぎ・ニンニク・シメジ
トマト缶・生クリーム・バター・アンチョビ・胡椒

牡蠣!

生ハム

スパゲッティーニ

 

お昼は、ブリ(DHA.EPA)と野菜のお弁当でした。

ごちそうさまでした。

明日はショップチャンネルです。^_^v

 

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お陰さまで重版になりました。m(__)m

★★★★★「隠れ油」という大問題 

– 病気になる油 治す油 -林 裕之 著



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