砂肝、ブロッコリーのグラタン、手羽元のパイナップル煮などなど

昨日のお昼から順番に

サンドイッチ
玉子焼きとポテサラ

th_サンドイッチ

夕飯はワインと

砂肝
ニンニク・唐辛子
塩・ラード

th_砂肝

本マグロ・キウィフルーツ・アボカド
自家製ポン酢・アマニ油

th_キウィ、アボカド本マグロ

ブロッコリーのグラタン
チーズ・塩・胡椒

th_ブロッコリーグラタン

お供はシラー

th_しら~

そして手羽元のパイナップル煮
塩・胡椒・醤油

th_手羽元

ほろ酔いで就寝。

暑苦しくで寝不足気味。

今朝はホッケの健康朝食です。

th_ホッケ朝食

暑さは苦手です。ごちそうさまでした。

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