秋刀魚の醤油煮缶(DHA.EPA)のトマトソーメン

夏の定番冷たいソーメンも秋刀魚の缶詰で美味しくDHA.EPAが摂取できます。

秋刀魚の醤油煮缶で冷たいトマトソーメン

使用油:アマニ油

 

カラシ菜のお浸し
醤油・みりん・鰹節

 

ブロッコリースーパースプラウト
塩麹・白ワインビネガー・アマニ油

 

秋刀魚の醤油煮缶のトマトソーメン
秋刀魚の醤油煮缶・トマト(すりおろし)・玉ねぎ・ローストアマニ粉

ソーメン

 

今日のサンマ缶 ちょっと贅沢。と言っても 1缶¥350 

 

記載されているのは100g当たりのDHA.EPA
内容量は175gなので、DHAは2.4g  EPAは1.3g

DHA.EPAを美味しくたっぷりいただきました。^.^

 

 

お昼は紅鮭と玉子、野菜のお弁当でした。

ごちそうさまでした。

 

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