脚光浴びる「油」魚離れの時代、摂るべきは「オメガ3系の油」


 

先日の女性セブンの記事の主人のコメントが載っている前半部分がポストゼブンに掲載されていました。

”「リノール酸には、悪玉コレステロールを減らす効果があるとされ、昔は健康にいい油として注目されていましたが、摂りすぎによるマイナス面が明らかになってきました」”

”今の日本人に圧倒的に不足しているのは、α-リノレン酸、EPA、DHAといった脂肪酸を含むオメガ3系の油と、前出の林さんは言う。”

 

全文はこちら ⬇️ でお読みください。 m(_ _)m

脚光浴びる「油」 魚離れの時代、摂るべきは「オメガ3系の油」

 

 

 

 

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