自家製ベーコンのポテサラと紫外線対策リコピン多めの野菜スープ

スープは紫外線が強くなるこれからの季節にピッタリのリコピン多目トマト中心スープです。

お水は少なめです。

材料​ 
玉ねぎ、パセリ、キャベツ、トマト
味付け
無添加野菜コンソメ、塩少々

今日のポテサラに入っているベーコンは自家製です。

 

燻製サバでDHA.EPA

 

和風の日はこんな感じ

1日1食は魚です。

 

ごちそうさまでした。

 

 

野菜スープの作り方はこのページです

NIPPN アマニ油 150g

ニップン ローストアマニ粉末
25g×4本

ニップン ローストアマニ粒
40g×4本

隠れ油という大問題Kindle版

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