昨日(5/24)の日曜ブランチです。
野菜スープ
人参、カボチャ、玉ねぎ、セロリ、ラディッシュ
サンドイッチ
①じゃがいもチーズ焼き、ケチャップ、マスタード
①じゃがいもチーズ焼き、ケチャップ、マスタード
②薫製サバ(DHA.EPA)、ヨーグルト、ブロッコリースプラウト、トマト、マスタード
緊急事態宣言も解除間近のようです。
でも、どんな時でも栄養バランスを整えるために野菜スープとオメガ3(魚食)を心がけましょう!
野菜スープの作り方はこのページです。
NIPPN アマニ油 150g
ニップン ローストアマニ粉末
25g×4本
ニップン ローストアマニ粒
40g×4本
隠れ油という大問題Kindle版