野菜スープとオメガ3サンドイッチ

昨日(5/24)の日曜ブランチです。

野菜スープ

人参、カボチャ、玉ねぎ、セロリ、ラディッシュ

サンドイッチ

①​じゃがいもチーズ焼き、ケチャップ、マスタード

②​薫製サバ(DHA.EPA)、ヨーグルト、ブロッコリースプラウト、トマト、マスタード

緊急事態宣言も解除間近のようです。

でも、どんな時でも栄養バランスを整えるために野菜スープとオメガ3(魚食)を心がけましょう!

野菜スープの作り方はこのページです

NIPPN アマニ油 150g

ニップン ローストアマニ粉末
25g×4本

ニップン ローストアマニ粒
40g×4本

隠れ油という大問題Kindle版

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