韃靼そばのルチンは100倍! 

今夜は韃靼そばです。

韃靼そばやルチンについてはこちらをご覧ください。

低カロリー、脂質0でミネラルはたっぷりの美味しいお蕎麦です。

韃靼蕎麦せと

使用油:アマニ油

ワカメとキュウリの和え物
塩麹・リンゴ酢・ローストアマニ粒・アマニ油

ワカメアマニ

韃靼そば
つけ汁:
なめこ・長芋・温玉
鰹昆布出汁・みりん・醤油
なめこと温泉たまごののつけ汁

薬味
薬味はネギ

美味しい!
韃靼そば

旨い!韃靼

韃靼そばの蕎麦湯の黄色はルチンの濃さ
韃靼そば湯

お蕎麦となめこ、秋の味覚でした。

お昼はブリと野菜のお弁当でした。

ブリ弁

ごちそうさまでした。

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