韓国弾丸ツアー&オメガ3の勉強会

韓国弾丸ツアー帰国便の出発時刻が遅れて、深夜着になってしまいましたが、元気に帰国しました。

ソウルは生憎の雨でしたが、土砂降りの合間を縫って食べ歩きを敢行しました。

 

初日の夜はどんどん酒と

 

韓国のお酒についてはこちらをご覧ください。

 

おつまみに、茹でシイタケ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大量!  美味しい!

つぶ貝の和え物とソーメン

かなり辛いですが、これも美味しい。

 

そして2日目

朝は娘の寝坊に付き合って朝食抜き ^.^;;

お昼は、サムギョプサルと味噌ビビンバ

蒸した白菜に巻いて

主人と一緒の時は、お肉はまず食べないのですが、今回は娘の希望でいただきました。

 

味噌ビビンパ

夜は海鮮チヂミとハトムギのサラダ

ハトムギのサラダ(とっても美味しくってヘルシー)

そして、出発前、仁川国際空港でかならず食べる鯖定食

予定より1時間遅れたので、家についたのは日付が変わっていました。

韓国料理の特徴はとにかく野菜が多いこと、選び方にもよりますが実は油も少なめでかなりヘルシーです。

 

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今日は、10:30から「オメガ3と炎症」の勉強会です。

軽い朝食を済ませて行ってきました。

今朝は豆乳ヨーグルトとアマニ油のマヨネーズ

勉強会の報告は後ほどアップします。

ソウルとオメガ3の勉強会とめまぐるしい週末でした。^.^

ごちそうさまでした。そして、お疲れ様でした。

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