10代選手の低体重と無月経、一生を左右=東大病院「アスリート外来」

今日とても気になったのはこのニュース。まだ、こんな状態だったことにびっくりしました。

10代選手の低体重と無月経、一生を左右=東大病院「アスリート外来」の能瀬さやか医師

”米国スポーツ医学会(ACSM)は


(1)利用可能なエネルギーの不足
(2)無月経
(3)骨粗しょう症

―という三つの疾患を「女性アスリートの三主徴」と定義し、1990年代から対策に取り組んでいる。”

 

スポーツをして体を壊すなんて本末転倒も甚だしい。

アメリカで対策が講じられ始めた同じ頃、元日本代表の増田明美さんが25年前に引退した時に、こうした症状に悩まされていたことを当時の記事で知り驚いたのですが、日本でもやっと本格的に動き出したようですね。

10代は心身ともに成長期です。きちんとした栄養指導で健康な体を作ることを最優先に取り組んでいただきたいものです。

さて、我が家の夕飯は秋鮭ソテーです。

使用油:しそ油(えごま油)・バター

大根の葉の炒め物
塩・しそ油

おきうと
酢味噌

あやめ蕪のぬか漬け

冬瓜スープ
冬瓜・鰹昆布出汁・野菜スープ・豆乳・塩

 

秋鮭と舞茸のソテー
秋鮭(DHA.EPA)・舞茸・玉ねぎ・米粉
塩・胡椒・バター

 

ご飯は古代米。

 

お昼は金目鯛の西京漬けと野菜のお弁当でした。

ごちそうさまでした。

 

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