2017/12/05 Yoko Hayashi「隠れ油」という大問題・ノンオイル・健康になるための最新情報 寿命が延びたら病気が増えたワケ ⬆のグラフは戦後の日本の栄養バランスの推移、 炭水化物は減り、脂質は増えている。寿命は延びたけれど、糖尿病などの生活習慣続きを読む
2017/10/032017/10/03 Yoko Hayashiノンオイル 具沢山のつけ汁でお蕎麦。明日はビックサイトとがんセンター 明日は、ビックサイトでの食品開発展に出店した世界各国からのオメガ３関連のブースを訪ねます。 そして、夕方から築地のがん研続きを読む
2017/08/29 Yoko HayashiDHA・EPA・ノンオイル DHA.EPAたっぷり秋鰹の手こね寿司 カツオがオススメだったので、手こね寿司にしました。 鰹のDHA.EPA量を調べてみると、秋鰹はDHA.EPAたっぷりです続きを読む
2017/07/19 Yoko Hayashiノンオイル・韓国料理 肩透かしの梅雨明け＆チーズタッカルビ 関東地方は梅雨明けしましたが、あまり嬉しくはありません。いつもの年ならば、雨が多くてジメジメした梅雨が終わるのは嬉しいの続きを読む
2017/07/152017/07/15 Yoko HayashiDHA・EPA・トピック・ノンオイル パインドレッシングの冷製パスタ＆鯨の大和煮缶 主人のお友達にいただいた沖縄のパイナップルドレッシングを使って冷製パスタの夕飯です。 続きを読む
2017/07/14 Yoko HayashiDHA・EPA・ノンオイル メカジキ（DHA.EPA）のノンオイル冷やし中華 先日の女性セブンの記事がniftyの記事で配信されていました。 オメガ6系油を排除、オメガ3系の食事で娘のアトピー改善例続きを読む
2017/06/22 Yoko HayashiDHA・EPA・ノンオイル 初スイカ、梅雨本番、金目鯛のDHA.EPAは中くらい 今朝はこの夏お初のスイカでスタートしました。 そして、沖縄は梅雨明けのニュース。ということは本州の梅雨が本格的に始まった続きを読む
2017/06/092017/06/09 Yoko HayashiDHA・EPA・ノンオイル 真鯛のアラでDHA.EPAたっぷり鯛ソーメン 真鯛は白身ですがDHA.EPA豊富です。 真鯛100gのDHAは0.9g、EPAは0.6gです。 真鯛でもリーズナブルな続きを読む
2017/05/28 Yoko HayashiDHA・EPA・オメガ３脂肪酸・ノンオイル キハダマグロは高タンパク低脂肪・DHA.EPAはカツオで 昨日がお肉だったので、今日は魚にしようと魚売り場を見て回っていたらキワダマグロ（キハダマグロ）の大きなカマが500円とお続きを読む
