2018/01/19 Yoko HayashiDHA・EPA・ローストアマニ粒・粉 シソ油のきんぴらサンド、ブリカマ、水を使わない旨味スープ 昨日は主人が休みだったので、サンドイッチを作ってから出かけました。 シソ油で炒めたきんぴらと、玉子焼きとサニーレタスのサ続きを読む
2017/12/22 Yoko Hayashiトピック・ローストアマニ粒・粉 冬至は運が上昇する日！ 一陽来復（いちようらいふく） 今日は冬至。昼間が一番短く、夜が一番長い日ですね。 今日の東京の日の出 は6:47 、日の入りは16:32 でしたが続きを読む
2017/12/15 Yoko HayashiDHA・EPA・ローストアマニ粒・粉 無添加シュミットケーゼ入りコーンクリームスープ 窓の結露対策には換気をこまめにすることが１番と知って換気扇を長めに回したらを、効果てきめんでほとんど結露しなくななりまし続きを読む
2017/11/142017/11/14 Yoko HayashiDHA・EPA・ローストアマニ粒・粉・外食 医師が実践、認知症予防はDHA.EPA・４日ぶりの更新です。 先週末からブログ更新が出来ないほどの忙しさでした。 ブログを更新せず丸３日空けたのは、２０１２年の４月にブログを初めて以続きを読む
2017/11/01 Yoko HayashiDHA・EPA・オメガ３脂肪酸・ローストアマニ粒・粉 アジの開きと牛スープそしてクッパ風 今日から霜月です。 ということは今年もあと２月・・・ 頑張りましょう！ V 霜月初日はアジと牛の夕飯です。続きを読む
2017/08/142017/08/14 Yoko HayashiDHA・EPA・ローストアマニ粒・粉 お盆で魚は品薄、で、カチャトゥーラ風鶏の煮込み お盆の時期なので、魚売り場は品薄。仕方ありませんね。 こんな時も缶詰は便利。朝はサンマ缶の混ぜ寿司を作って出かけました。続きを読む
2017/08/082017/08/08 Yoko Hayashiオメガ３脂肪酸・オリーブオイル・ローストアマニ粒・粉・食の知識 つなぎはアマニ粉のみのオメガ３ハンバーグ 今日気になったのはこのニュース 「オリーブ油、生産国不作で値上げ 今秋から 飲食店にも影響」 https://goo.g続きを読む
2017/07/29 Yoko HayashiDHA・EPA・ローストアマニ粒・粉 居酒屋メニューで気分転換、ゴーヤチャンプルー、ホッケなど １週間は早いもので、先週の忙しさを気分的に引きずっていたらあっという間に次の週末になってしまいました。 よくよく考えたら続きを読む
2017/06/10 Yoko Hayashiアマニ油・ローストアマニ粒・粉 アマニマヨネーズのサンドイッチ＆和風梅しそ餃子 梅雨入りしたのに暑い日でしたが、夕飯の梅しそ餃子に合わせるのに大久保まで本格餃子を買いに出かけました。 使用油：アマニ油続きを読む
