2015/07/24 Yoko Hayashi亜麻仁油・米油 亜熱帯のようなのでタイカレースープ 夕方のニュースの天気予報で、「明日も猛暑なので外でのスポーツは控えましょう」と呼びかけていました。しかし、2020の東京続きを読む
2015/07/06 Yoko Hayashi亜麻仁油・米油 珍しいキントキ鯛と平たいうどん 気温が低めの雨の１日だったので、温かいうどんでも良いだろうと作ってみましたが、やっぱり汗だくになってしまいました。 そし続きを読む
2015/06/052015/06/05 Yoko Hayashiえごま油・米油・食の知識 ”野菜は１日350g”ってどのくらい？＆焼きビーフン 先ほどMさんの栃木のご実家から新鮮野菜などが届きました。しかも２箱！思わず頬が緩みます。 あけた途端に野菜の香りが立ち込続きを読む
2015/05/072015/05/07 Yoko Hayashi亜麻仁油・米油 蕎麦もんじゃと蒸し餃子 ゴールデンウィークも終わり街も人も通常モードに戻りました。昨日アップできなかった夕べの蒸し餃子と今夜の蕎麦もんじゃです。続きを読む
2015/05/042015/05/04 Yoko Hayashiえごま油・オメガ３脂肪酸・ロースト亜麻仁粒・未分類・米油 ロースト亜麻仁粒入り創作チヂミ 憲法記念日の今日の渋谷はいつもとはどことなく違う雰囲気です。道行く人に家族連れやいろいろな国からの観光客が多く、いかにも続きを読む
2015/04/24 Yoko Hayashiロースト亜麻仁粒・亜麻仁油・米油 謎の米の麺炒め（タイ風） タイ風の米の麺の炒め料理なのですが、名前を失念。ベトナムのフォーとは同じ米の麺でも別物だそうです。その名前を忘れた麺の夕続きを読む
2015/03/02 Yoko Hayashiトピック・亜麻仁油・米油 アンチエイジングハーブ 新鮮バジルのパスタ 今日は新鮮なバジルが手に入ったので冷製パスタにしました。 バジル（バジリコ）はシソ科で抗酸化物質のβカロテンが大量に含ま続きを読む
2015/02/262015/02/26 Yoko HayashiDHA・EPA・トピック・米油 こめ油の揚げちくわと鶏すき、そして平積み 主人ともども休日でしたが生憎の寒い雨の１日、洗濯物が乾かずに困ります。さて、朝ごはんには、持ち帰り弁当ののり弁に乗ってい続きを読む
2015/02/20 Yoko HayashiEXVオリーブオイル・オメガ３脂肪酸・亜麻仁油・米油 春呼ぶうるいのサラダとイカキムチの冷製パスタ しゃきしゃき食感のうるいと何の脈絡もなくイカキムチの冷製パスタです。 使用油：亜麻仁油・EXVオリーブオイル・こめ油（和続きを読む
