DHA・EPA,αリノレン酸,オメガ3脂肪酸

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梅雨の晴れ間で気温上昇の今日はイクラと真鯛の冷製パスタでDHA.EPAたっぷりの夕飯です。

使用油:チアシードオイル・アマニ油(αリノレン酸)

ラディッシュサラダ
ラディッシュ・玉ねぎ
塩麹 ...

トピック

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今日は肌寒い12月の気温、冷たい雨、おまけに月曜日、でも、明日休日なので、kavaで少し温まったので、オメガ3たっぷりの冷製パスタです。

チキンサラダ
越前大山鶏:ムネ、モモ・エリンギ・レタス
バター・塩・ ...