2020/05/25 Yoko HayashiDHA・EPA・野菜スープ 野菜スープとオメガ3サンドイッチ 昨日（5/24）の日曜ブランチです。 野菜スープ 人参、カボチャ、玉ねぎ、セロリ、ラディッシュ サンドイッチ ①じ続きを読む
2020/05/21 Yoko HayashiDHA・EPA・野菜スープ・魚の缶詰 トマト味の野菜スープ＆サバ缶の巻き寿司 野菜スープは使う食材で味が変わるので作るたびに変化が楽しめます。 この日はトマト味が前面に出ました。 材料と味付け ニン続きを読む
2020/05/10 Yoko Hayashi栄養バランス・野菜スープ 免疫力UP！ チキンと野菜スープ 免疫力UPに欠かせないのは良い栄養バランス どの栄養素も大切ですが、不足しがちなビタミン、ミネラル、食物繊維の補給にもっ続きを読む
2020/05/082020/05/09 Yoko Hayashi野菜スープ 免疫力UP！今夜は和風テイスト野菜スープ 夕飯は、ホタルイカとワカメの酢の物とメインは鰹の手こね寿司。 これでは、野菜不足・・・なので、 今夜の味に合わせて和風テ続きを読む
2020/05/06 Yoko Hayashi未分類・野菜スープ 免疫UP！ほうれん草の野菜スープ 今日も食材を変えて野菜スープを作りました。 食材：サツマイモ、玉ねぎ、ほうれん草、豆乳 味付けは野菜コンソメと塩 （作り続きを読む
2020/05/052020/05/05 Yoko Hayashi健康になるための最新情報・超カンタン！もう１皿・野菜スープ 免疫力UP！活性酸素を抑えるカンタン野菜スープ 先日のこのニュースで知った野菜スープ。さっそく作ってみました。 “新型コロナは野菜スープで予防 ノーベル化学続きを読む
2020/05/032020/05/03 Yoko Hayashi超カンタン！もう１皿 免疫力UP！超カンタン！新玉ねぎとサバ水煮缶和え 今日からブログを再開します。と言っても、毎日更新ではなく不定期のゆるい更新です。 オメガ３脂肪酸（αリノレン酸、DHA.続きを読む
2020/01/10 Yoko Hayashi「隠れ油」という大問題 「隠れ油という大問題」Kindle版がリリースされました。 「隠れ油」という大問題-病気になる油、治す油- Kindle版 林 裕之著 ¥990_ 出版社: 三五館シンシャ 巻頭の続きを読む
2019/04/01 Yoko Hayashiアマニ油・オメガ３脂肪酸 とろける究極のアマニ油生マヨネーズをMYOで作りました。 予約しておいた「究極のMYO (マヨネーズ)/タカラトミーアーツ」が届いたのでさっそく生マヨネーズを作ってみま続きを読む
