「DE-OIL」でキレイになる

「脳と心と体にやさしいあぶらを知る」をテーマに開催される無料の公開講座もいよいよ来週末になりました。

オメガ3の効能や、食事への取り入れ方など分かりやすく解説されます。

レシピの実演やえごまオイルの小袋プレゼン ...

今日は主人も休みだったので、いつもの休日健康食から。

気持ちのよい晴天ですが、夏が戻ったようでちょっと暑い・・・

予報では今シーズン最後の３０℃らしいです。

レシピと家事を ...

昨日は、韓国宮廷料理の勉強とその帰りの冷麺紀行の１日でしたが、その模様は後日アップします。

今日は昨日あまり摂れなかったオメガ３脂肪酸を補給するメニューにしました。

脂（DHA.EPA）の乗ったブリ・マグロ丼の ...

秋は学会の季節です。日本脂質栄養学会も9/22~23日に開かれます。
２日目の9/23日には　市民公開講座も開かれます。
講座は無料ですが、事前登録が必要ですので、申込方法などはこちらをご覧ください。

私も ...

今日は主人が休みだったので、サバの味噌煮缶のサンドイッチを作って出かけました。

サバ缶でDHA.EPA

＆玉子焼きサンド

夕飯は脂の乗った秋鮭があ ...

４日（月）のショップチャンネルはお陰さまで予定数を完売！

ショップチャンネルの新記録樹立だそうです。

多くの人にオメガ３脂肪酸の良質なサプリを摂っていただくことになり、嬉しい限りです。

m(__)m ...

今日は肌寒いという人がいるほどの気温。過ごしやすいですね。

今夜はスモークサバでDHA.EPAを摂りつつ、ベーコンを使って魚の感じを薄めにしたパスタ料理にしてみました。

”フリッジとは (Fusilli) とは ...

昨日は、イワシの健康朝食から

先日買って硬かったのでぬか漬けにしたアボカドも。

日中レシピなどまとめたりして、夕飯は初秋刀魚にしました。

魚売り場で見た時は、キラ

今日の気になるニュースはこれ⬇です。

”流産や胎児の先天異常、ビタミンB3で大幅減 豪研究”

“【AFP＝時事】一般的なビタミン剤を摂取するだけで、流産や先天異常を大幅減らせる可能性がある

台風の置き土産のせいで体温以上の気温になりました。東京は37℃。ちょっとした発熱状態。

でも、偶然休日だったので、買い物以外は部屋で過ごしました。^.^:

こんな日は奮発してウナギにし ...

今日気になったのはこのニュース

「オリーブ油、生産国不作で値上げ　今秋から　飲食店にも影響」

授精が衰える２年に１回の『裏作』と地中海地方の悪天候と害虫が原因で、原産国の輸出量も減り、日本の製品も値上

今朝はいつもの健康食からスタートしました。

アイロンがけや家事、レシピの整理、夕飯の１品を作ったりして、買い物へ

いつも２時頃の買い物が休日のパターンなのですが、炎天下のせいでしょうスーパーにお客さんは少なく、 ...