魚缶とアマニ油のオメガ３料理教室
今日は夕方から魚缶とアマニ油のオメガ３料理教室でした。
初めにオメガ３脂肪酸を中心に脂肪酸についてのレクチャーをした後、
皆さんで、サバ缶のスパニッシュオムレツを料理しました。
調理風景
出張料理教室＆カレースープにたっぷりアマニ粉
今日は午後から出張料理教室だったので、夕飯の準備を済ませてから出かけました。
いつものようにオメガ３脂肪酸への皆さんの関心は高く、質問攻めになります。
必須栄養素でありながら誰もが不足していることさえ広まってい ...
アスリートフード＆オメガ３料理教室そしてショップチャンネル
昨日のアスリートフード＆オメガ３料理教室はお陰さまで盛況のうちに終えることが出来ました。
加藤先生のアスリートフード解説
オメガ３料理の実演
この ...
さかなの缶詰でカンタンDHA.EPAの料理教室
昨日は、”カンタン！美味しい！缶詰を使ったオメガ３たっぷり料理” でした。
前半は「健康と美容とオメガ3」についてレクチャー。
その後、料理実習と実食に移りました。
調理前 ...
お陰さまで有意義な料理教室でした。^_^
昨日の料理教室も無事終了いたしました。
参加していただいた皆様ありがとうございました。m(__)m
昨日皆さんと作ったのは、スモークサーモンの混ぜ寿司、野菜の塩麹和え、アオサのお味噌汁でした。
食材 ...
カンタン！美味しい！「オメガ３和定食」料理教室のお知らせ
オメガ3が再び注目を集めています。
4月はNHKとテレビ朝日でオメガ3の特集番組が放送されました。
現代人の食生活では意識して食べないと不足して ...
オメガ３セミナー「オメガ３の効能と健康」のお知らせ
ーオメガ３の効能と健康ー （料理実習はありません。）
健康や美肌に効果を発揮するとして注目されているオメガ３脂肪酸（DHA.EPA、αリノレン酸）の効能や働きを学ぶセミナーです ...
Beauty＆Healthy料理フェスのお知らせ＆オメガ3サラダ
秋刀魚の蒲焼きご飯は高DHA.EPA
秋の味覚のひとつ秋刀魚はDHA.EPAが豊富です。
今日は２尾分食べたので、DHA.EPAの摂取量は３ｇ以上になりました。^.^
使用油：アマニ油（αリノレン酸）
レンコン
リンゴ酢・塩・ア ...
イクラモズクと秋のきのこのシチュー
渋谷駅周辺はどこもかしこも工事中ですが、銀座線が工事で運休になるというニュースです。
銀座線の一部区間、11月の土日計4日間に終日運休 渋谷駅で線路切り換え
渋谷駅の線路切換工事に伴い、2016年11月5日、6 ...
秋の味覚 ”初秋刀魚とひやおろし”＆缶詰の料理教室
秋刀魚は主人の大好物。
今日がこの秋始めての秋刀魚です。
今年の秋刀魚は小ぶりだけど味は良いと聞いていたので楽しみです！
そして、同じく秋のお酒”ひやおろし”でいただきます。
ひやおろし ...
秋のセミナーは９月２４日（土）です。
コスメコンシェルジェの中山 瞳さんとコラボで「美容と脂質 秋のセミナー」を開催いたします
美容と脂質 『秋のセミナー』
美肌は「体の外からのスキンケア」と「体の中からの”オメガ3オイル” ...