お陰さまで有意義な料理教室でした。^_^
昨日の料理教室も無事終了いたしました。
参加していただいた皆様ありがとうございました。m(__)m
昨日皆さんと作ったのは、スモークサーモンの混ぜ寿司、野菜の塩麹和え、アオサのお味噌汁でした。
食材の栄養などについてお話ししながら調理をし、試食の時もオメガ３脂肪酸の効能や摂り方などお話しました。
目からうろこの油の話だったようで、大変好評でした。^_^v
次回は6/28（水）18時半からを予定しています。
詳細が決まり次第お知らせ致します。
夕飯は反省会を兼ねて主人とDHA.EPAをたくさんいただきました。
ホタルイカの沖漬け
お刺身の三点盛り
炙りしめ鯖
ホッケ焼き
DHA.EPA 摂り過ぎ ＾・＾
充実の１日でした。
ごちそうさまでした。
次回＊オメガ３料理教室のお知らせ＊
カンタン！美味しい！オメガ３料理
日時：６/28（土）18:30~20:30
詳しくはこちらをご覧ください。
http://wp.me/P686vz-1Kc
料理・健康食ブログ。
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