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鶏団子と野菜スープ

材料鶏ひき肉大根（１.３ｇ）、玉ねぎ（１.６ｇ）、ブロッコリー（４.４ｇ）、ニンジン（２.５ｇ）１００ｇあたりの食物繊維量を調べて記しました。＋イヌリン（水溶性食物繊維）約５ｇ野菜を濃縮したスープは食物繊維が ...

今日も食材を変えて野菜スープを作りました。

食材：サツマイモ、玉ねぎ、ほうれん草、豆乳

味付けは野菜コンソメと塩

（作り方はこの日のブログにあります。）

 

見た目 ...

明日は東京でも雪の予報となっています。

東京は雪に弱いので心配です。

東京23区でも大雪に要警戒　交通機関が大きく乱れる可能性

心配しても、こればっかりはどうしようもないので、温かいあんこう鍋で温まりました。

夕べは今年最初の餃子の日にしました。

使用油：アマニ油

 

タレは、醤油、ゆず七味、そしてアマニ油です。

たくさん食べました！

 

そして、今 ...

今日から10月、神無月です。

神無月の語源は、出雲の出雲大社に全国の神様が集まって一年の事を話し合うため、出雲以外には神様が居なくなる月なので、神のいない月で神無月と呼び、出雲だけが神在月といわれるというのが定説のようです ...

秋は学会の季節です。日本脂質栄養学会も9/22~23日に開かれます。
２日目の9/23日には　市民公開講座も開かれます。
講座は無料ですが、事前登録が必要ですので、申込方法などはこちらをご覧ください。

私も ...

何とも蒸し暑い１日でした。午後４時近くでもこの警告。ともあれ週末なのでまずビール

 

そして、トマト・玉ねぎ・バジルのサラダ
塩・胡椒・白ワインビネガー・アマニ油

 

旬のゴーヤとラムの炒め物 ...

4月というのに肌寒い雨の朝の1日。
リアルエイプリルフールは今日の気温。

主人の午前中

 

なので、今夜は温まるラムの煮込みにしました。

鰹昆布の出汁で洋風の

1月は２回　ショップチャンネルにゲスト出演いたします。

”オメガ３たっぷり！カラダが喜ぶ話題のオイルアマニ油＆ＤＨＡ ”

高品質な商品なので自信を持ってお勧めさせていただいています。

1月1７日（火）　1 ...

写真は７月の放送の時の写真です。

今夜遅くからショップチャンネルの本番です。

NIPPNさんのアマニ製品は自信を持ってお勧めできるので出演しています。

休日だった主人とブランチを一緒に食べて、夕飯と ...

”ショップチャンネルの番組にゲスト出演させていただきます”

番組は、NIPPNさんの”オメガ３たっぷり！カラダが喜ぶ話題のオイルアマニ油＆ＤＨＡ ”

地デジ、CS、BS、インターネット放送でご覧いただけます。

ショップチャンネル第３回はのゲスト出演は本日23時！

若い頃からの朝型人間なので、夜８時に出かけるだけでもかなり珍しいことです。

本番に眠くならないように、気を引き締めて頑張ります！

本番に備えた夕 ...