オメガ3料理教室

今日は夕方から魚缶とアマニ油のオメガ３料理教室でした。

初めにオメガ３脂肪酸を中心に脂肪酸についてのレクチャーをした後、

皆さんで、サバ缶のスパニッシュオムレツを料理しました。

調理風景

昨日の料理教室も無事終了いたしました。

参加していただいた皆様ありがとうございました。m(__)m

昨日皆さんと作ったのは、スモークサーモンの混ぜ寿司、野菜の塩麹和え、アオサのお味噌汁でした。

食材 ...

五月晴れの昨日、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人さんとのコラボの料理教室は無事終了しました。遠くは九州から参加していただいた方や高校生のサッカー選手、パラリンピックスキー日本代表選手など、12名の皆さんが、スポーツメンタルの話、歯（噛 ...