「DE-OIL」でキレイになる

今日も明日も都心でも−２℃！の氷点下の寒さ・・・
空気も乾燥し40%を下回っています。

風邪に注意しましょう！

 

昨日は11時からのショップチャンネルの後、上野で冷麺を

お正月は少し食べ過ぎ、飲み過ぎなので、低糖質のスープで帳尻合わせです。

使用油：アマニ油

ラディッシュサラダ
塩麹・ぶどう酢・アマニ油

牡蠣とベーコンの低糖質スープ
牡蠣・ベーコン（ ...

夕べは今年最初の餃子の日にしました。

使用油：アマニ油

 

タレは、醤油、ゆず七味、そしてアマニ油です。

たくさん食べました！

 

そして、今 ...

春の七草をお粥にしてたべる七草粥は江戸時代に始まった風習で、その年の豊作と無病息災を願うものだそうです。

セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロの七草にローストアマニ粉をプラスしたのが我が家の七草で ...

今日はCNN​のこのニュースが目を引きました。​

魚をよく食べる子ども、ＩＱと睡眠の質が向上　調査結果　

“魚を週に１度以上食べる子どもはそうでない子どもと比べて​、​よく眠ることができ、ＩＱ（知能 ...

​お正月の三が日も過ぎ、今日から平日の扱いです。

今日が御用始めという方もいらっしゃるでしょう。2018年が始動しました。

私たちの年代にとっては、子供の頃とは違って年々お正月の雰囲気が​薄れている感じがします ...

東京は晴天で穏やかなお正月です。

ささやかなおせちで新年を祝いました。

大晦日に煮込んだ、おでん風味のお煮しめも美味しく出来ました。

お屠蘇は恒例の純米の升酒

我が家のおせちの特徴は砂糖 ...

2018年（平成30年）が開けました、

                                本年もよろしくお願い申し上げます。m(__)m

 

さて、戌年なので、犬とオメガ３の ...

大晦日の東京は午前中に初雪が舞ったそうです。生憎気づきませんでしたが、曇で陽射しもなく寒い12月３１日となりました。

【速報】東京で初雪を観測　気象庁発表

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大晦日の遅めの朝ごはんはトーストとサバ缶と ...

2017年も大晦日の１日を残すだけとなりました。

年々速さを増す日々であっという間に過ぎてしまいましたが、今年もリノール酸は抑え、オメガ３（DHA.EPA・αリノレン酸）はたっぷり摂った１年でした。^.^ω3

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⬆画像はNHK・EテレRの法則さんからお借りしました。

今朝のNHKあさイチ！の特集は「２０１８トレンド大予測！」でした。

2018年にトレンドになりそうなものとして、筋肉少女やロースイーツ、メイクは素肌っぽさ、ファッション ...

風が冷たく底冷えのする日なので、温かい豚汁にDHA.EPAたっぷりのマグロ丼にしました。

今日は、偶然主人が主な魚の棒グラフを作っていました。^.^v

使用油：なし

きゅうりとワカメの酢の物