つみれ汁

明日からは師走。

いよいよ2017年もあと１ヶ月。

慌ただしい年末も元気で乗り切るために、栄養バランスの取れた食事と、オメガ３の補給を心がけましょう！

という訳で、お昼も夜もDHA.EPAの食事でし ...

今日も魚をよく食べた１日になりました。

お昼はブリと野菜のお弁当

夜は
焼きサバときゅうりの和え物
ナチュラルハウスの焼きサバ・アマニ油・アマニ粉

白菜とカブのつみれ汁
つみ ...