スペッツァティーノ

週半ばですが、夫婦とも明日休みなので、ワインで夕飯です。

使用油：アマニ油

サバ缶（DHA.EPA）とケールのサラダ
キャベツ・みそ・リンゴ酢・アマニ粉・アマニ油

魚系の