ノンオイル食

植物油を使わないノンオイルのカンタン朝ごはん。

シンプルですが、野菜はキムチ、オメガ３（DHA.EPA）は筋子、ミネラルは五穀米でバランスもばっちり。

作ったのは味噌汁だけ。ご飯がすすむおかずです。