ご飯がすすむノンオイル朝食
植物油を使わないノンオイルのカンタン朝ごはん。
シンプルですが、野菜はキムチ、オメガ３（DHA.EPA）は筋子、ミネラルは五穀米でバランスもばっちり。
作ったのは味噌汁だけ。ご飯がすすむおかずです。
筋子50gのDHAは1.2g、EPAは１ｇです。
五穀米が進みます！
キムチ
無添加の本格キムチです。
発酵食！
ワカメ、シメジ、玉ねぎの味噌汁
ごちそうさまでした。
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