DHA・EPA

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昨日の観劇の帰りに寄った吉池さんで買ってきた筋子と買い置きしてあったちりめん山椒の朝ごはんです。

新鮮魚介を市場の安さで。プロも通う御徒町駅前の専門店 吉池。

ここは、魚介類の種類が豊富なだけでなく、お値段もと ...

DHA・EPA,ノンオイル

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植物油を使わないノンオイルのカンタン朝ごはん。

シンプルですが、野菜はキムチ、オメガ3(DHA.EPA)は筋子、ミネラルは五穀米でバランスもばっちり。

作ったのは味噌汁だけ。ご飯がすすむおかずです。

筋子 ...