DHA・EPA,アマニ油,ローストアマニ粒・粉

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モロッコ料理のハリラスープをアレンジした夕飯です。

イスラム教のラマダン明けに食べるスープだそうです。

使用油:アマニ油(αリノレン酸)

アボカドとクレソンのサラダ
塩・リンゴ酢・アマニ油 ...