ライトツナアマニ油

いつもなら笑点の時間にはほろ酔いなのですが、今日も休肝日で素面です。

時間だけはいつもと同じの夕飯もアルコールがないと、あっという間に終わってしまいます。

素面で観る笑点は新鮮です。 ^＿~

夕飯は ...

爽やかな晴天の平日休日は、いつもと違った和食の健康食ではなく、洋風朝食から始めて、夕飯はいつもの和風居酒屋メニューにしました。

洋風と言ってもパン食なだけですが、オメガ３系の食材なのが我が家風です。

サラダ

歩いて１０分ほどのところにライフというスーパーがあるのですが、ここは、アマニ油、えごま油はもちろん、あまに豚やDHA.EPA、αリノレン酸を含んだオメガ３たまご、ライトツナのえごま油とアマニ油など、オメガ３脂肪酸系の食品が多く、最近よ ...