天然ブリ

特に理由はないのですが、ちょっとした気分でおむすびプレートの夕飯にしました。

使用油：しそ（エゴマ）油　（αリノレン酸）

チンゲン菜の塩炒め
しそ（エゴマ）油

天然ブリ（DHA.EPA）の塩 ...

なぜか天然のブリがあったので迷わず買って夕飯にしました。

典型的なノンオイルの和定食です。

使用油：なし

赤アブ漬け

ほうれん草とエノキのお浸し
出汁醤油・アマニ粉

...

今年はブリが不漁でちっとも穫れないことはニュースにもなるほどですが、今日久しぶりに天然ブリがあったので、迷わず購入しました。

そのブリとキャベツで低糖質の夕飯です。

ブリも高DHA.EPAの魚です。今日は90g ...