油で揚げない唐揚げ

主人は休日だったので、おにぎり朝食を作って出かけました。

東京の海の日は最高気温３３℃。真夏日となりました。

夜はノンフライヤーを使って油を使わない唐揚げです。

オメガ３を摂ることはとても大切ですが ...